Cours collectifs

Avec la section sophrologie, Qi Gong et bien-être de l’Association Sportive et Culturelle à Nouvoitou…

Sophrologie et relaxation

Ouvert à tous, débutants ou confirmés.

Le lundi de 19h00 à 20h00 et le mercredi de 9h30 à 10h30 hors jours fériés et vacances scolaires.

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Du cycle fondamental au cycle existentiel

Sophrologues et non-sophrologues, pour tous ceux qui souhaitent se perfectionner ou pousser l’expérience encore un peu plus loin…

Dates : 5/10, 16/11, 7/12, 18/01, 8/02, 7/03, 4/04, 16/05 et 13/06.  Le 5 octobre sera consacré à la pratique abrégée des 4 premières relaxations.

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Méditation de pleine conscience

Le mercredi matin de 7h30 à 8h00 sauf vacances scolaires et jours fériés, nous proposons à tous ceux qui veulent démarrer une bonne journée, une séance de méditation, participation libre.

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Traversée de la baie du Mont Saint-Michel

– Un week-end est envisagé au printemps avec la traversée sophrologique de la baie du Mont Saint-Michel. La date n’est pas encore arrêtée.

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=>Cliquez ici pour en savoir plus et vous inscrire.

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